Авторский туризм
Главная Контакты Наш магазин Форум Доска объявлений Навигатор
 

Подготовка к Походу.

poxod

Друзья! Вы собрались в поход. Если вы впервые отважились принять участие в таком мероприятии и поэтому ещё весьма смутно представляете, что ждёт впереди и как подготовиться к предстоящим испытаниям, то я постараюсь помочь вам подготовиться к предстоящему путешествию.

1. Обязательно получите ответы на все интересующие вас вопросы у руководителя похода задолго до отъезда к месту сбора группы, так как потом на маршруте все те неясности вырастут в серьёзные проблемы не только для вас лично, но и для всей группы. Не стесняйтесь, задавайте вопросы в любое время, используя любое удобное для вас средство связи. Не поняли – переспросите! Не поняли опять – переспросите ещё раз! И так до победного конца!

 

2. Правильно оцените свою физическую подготовку и состояние здоровья. Наши походы рассчитаны на неподготовленных в спортивном отношении людей. На ЗДОРОВЫХ людей они рассчитаны: физически и психически. Как точно удостовериться в том, что вы находитесь в подходящей физической форме для предстоящих испытаний? Очень просто. Я предлагаю вам устроить самим себе небольшой зачёт по физкультуре:

- пробежать три километра трусцой (хоть как-нибудь, но пробежать!);

- сделать 20 приседаний;

- пройти по бревну среднего диаметра (в крайнем случае, по бордюру), не упав и ни за что не держась.

Если по всем трём пунктам зачёты, то вы без проблем прорвётесь через любые джунгли, тайгу и ледяные перевалы. Если не сдали, то не отчаивайтесь, а лучше потренируйтесь, ибо будет трудно, как никогда. И как всегда: любые сомнения крайне желательно описать руководителю похода задолго до начала путешествия, дабы он их рассеял или наметил пути выхода из сложившейся ситуации.

Если имеются хронические заболевания, случались серьёзные переломы и операции - обязательно об этом сообщите, так как есть вероятность, что вы не сможете участвовать в походе, так как это опасно для вашего здоровья и вашей жизни. Если у вас есть перечисленные выше недуги - не отчаивайтесь! Напишите нам, и мы вместе попробуем разобраться насколько вы готовы к предстоящим нагрузкам и найти выход из сложившейся ситуации.

Если у вас имеются психические заболевания, то тут надо разобраться что к чему. Но если вы на людей с ножом кидаетесь, то вам с нами не по пути, так как ножей и топоров в хозяйстве будет предостаточно: вдруг пораните кого или вас, невзначай, поцарапают палкой. Нет, буйных не берём! Остальных - без проблем, главное, чтобы голос руководителя не путали с другими голосами и не шли на поводу у эльфов, гномов, инопланетян, леших, русалок и пр.

 

3. Не затягивайте с покупкой билетов! Раз решили идти, и отпуск уже подписан, чего ждать?! На поезда продажа билетов открывается за 45 дней до отправления, на самолёты - вообще рано (чем раньше, тем дешевле). Купили и – порядок! О факте покупки билетов ОБЯЗАТЕЛЬНО сразу известите руководителя: когда, на чём вы прилетаете/улетаете и/или приезжаете/уезжаете на место сбора группы.

 

4. О вещах необходимых в поход. Ниже привожу список НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ с комментариями. Кому что-то непонятно (бывает так: не понятно и всё, - хоть головой об стенку бейся!), отправляемся с вопросом к РУКОВОДИТЕЛЮ ПОХОДА! Итак, СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ, то есть эти вещи должен иметь КАЖДЫЙ участник похода ОБЯЗАТЕЛЬНО!

 

- Паспорт.

Обязательно необходимо каждому иметь при себе паспорт гражданина Российской Федерации (РФ) (не заграничный паспорт!) для граждан РФ, а для иностранцев - обычный паспорт гражданина той страны, откуда он прибыл. Паспорта должны быть не просроченный, у вас должна иметься прописка, военкомат вас искать не должен. Сами понимаете, куда в наше тревожное время без паспорта?! Тем более что некоторые маршруты наших путешествий проходят в пограничной зоне, поэтому на группу оформляется пропуск в пограничную зону - тут уж без паспорта вас люди в камуфляже и с автоматами не пропустят. Для паспорта, других документов и денег настоятельно рекомендую предусмотреть средства по их герметизации, чтобы не промокли, так как вероятность того, что вас зальёт по самые уши или ваш рюкзак окажется в воде, весьма велика! Паспорт будет при вас в самых глухих местах! Вы его нигде и никогда оставлять или доверять другим лицам не будете! Вдруг пограничники или прочие органы, стерегущие покой граждан РФ, решат удостовериться: не бандитское ли мы формирование, направляющееся к месту совершения очередного теракта. Резюме: паспорт взять, в целлофан его как следует замотать, а потом ещё раз замотать (может кто-то придумает и пооригинальней ход - я же привожу доступное каждому решение).

 

- Две пары обуви.

Две пары для того, чтобы если одна пара выйдет из строя по дороге, что часто случается, вы не босиком по траве и камушкам бегали. Выбор обуви зависит от ваших личных предпочтений и количества денег, которые вы намерены потратить на её покупку. Основные требования к обуви:

a) Обувь должна быть удобной, не трущей вам ноги, чтобы без мозолей, чтобы не хромать, а идти. Обувь необходимо разносить до начала путешествия! Обе пары необходимо разносить! Чтобы не тёрло, чтобы нога себя чувствовала комфортно! Обе пары должны быть надежными, то есть не брать запасные, например, кроссовки, которые вот-вот развалятся! Ни в коем случае! Купили новую обувь – без стеснения и лени! – походите в ней по городу несколько дней (не меньше 12 ходовых часов в сумме) и сделайте вывод о пригодности таких «колёс».

б) Подошва не должна быть гладкой, хоть какое-то рифление должно присутствовать, чтобы вы не скользили по скалам, траве, льду, снегу и брёвнам над ревущими потоками, как фигурист, а шествовали твёрдым шагом, как первооткрыватель новых земель.

в) Обувь должны быть закрытая, чтобы вам в неё не навалилось всяких камушков, песка, щепочек, которые могут поранить ваши ноги, а также всякие паукообразные – клещи! – не зацепились за ваши аппетитные конечности.

д) Выбирая подходящий размер обуви, необходимо иметь в виду толщину носок. Не мерьте обувь на голую ногу. Сначала купите носки, в которых вы пойдёте в поход, а потом по ним прикидывайте размер ваших походных кроссовок, ботинок, берц и т. п.

- Три-четыре пары махровых носок и несколько пар обычных.

Основная задача носок предохранить вас от мозолей, ибо мозоли - страшная проблема для начинающего пешего туриста. Появление оных зависит от того, насколько удачно вы подобрали сочетание носок и обуви. Пока вы преобретёте навык по предотвращению появления мозолей, пройдёт время. Наиболее эффективным, с точки зрения соотношения цена/эффективность, средством, предохраняющим от мозолей, является махровый носок. Но сейчас часто за махровые носки выдают не то! Нам нужен настоящий махровый носок! Желательно иметь две пары таких носочков, но можно и больше. В данном случае запасы поощряются: ноги промокнут - есть сухая запаска, вам не понадобятся - поделитесь с вымокшим до костей товарищем. Ещё можно прихватить несколько синтетических носочков, чтобы натянуть их сверху махровых - отличный ход против мозолей! Вниз махровый, сверху - синтетический! Некоторые пользуются противомозольными носками - результат неплохой. Если вам такие вещи по карману, то можете их прикупить. Не помешают и шерстяные носки, если есть возможность - обязательно купите и возьмите их с собой! Запомните: чем больше носков, тем лучше!

 

- Двое штанов.

Штаны удобные для ходьбы, такой длинны, чтобы их можно было заправить в носки, и тем надёжно защитить ваши ноги от всех повреждений.

 

- Две футболки.

Желательно из хлопка или иного материала, через который ваше тело будет нормально дышать. Футболка обязательно должна закрывать плечи, дабы вы не натёрли их лямками рюкзака и не спалили на Солнце.

 

- Тёплая кофта.

Хорошая теплая кофта! Не кофточка для красоты, а тёплая кофта, в которой можно идти, спать, сидеть у костра, собирать дрова, которую можно дать товарищу, если он уже совсем синий.

 

- Куртка.

Да, да, именно тёплая осенняя куртка, способная вас согреть при температуре до минус 10 градусов Цельсия. Я бы даже порекомендовала взять зимнюю куртку, но тащить её на себе весь маршрут тяжеловато. Весьма вероятны сильные метели, снегопады и прочая не характерная для лета погода, заставляющая отчаянных путешественников синеть от холода без тёплой одежды.

 

- Кепка или панама.

Обязательно! С непокрытой головой никому ходить не разрешат, так как от солнечного удара никто не застрахован - особенно высоко в горах. Чтобы не обгорал нос, - рекомендую кепку, чтобы не обгорали нос и уши, - рекомендую панаму. Чем больше у панамы поля, тем ваша защита от сильных солнечных лучей надёжней.

 

- Нижнее бельё.

Повторяю: не набирайте лишнего – только самое необходимое! Требование: нижнее бельё должно быть удобным и нигде не натирать. Лучше обычное х/б!

 

- Дождевик.

Обязательно случится хотя бы один проливной дождь, который при отсутствии дождевика, вымочит вас до костей. Модель дождевика зависит от ваших финансовых возможностей. Выбирайте в диапазоне от простой тонкой целлофановой накидки с капюшоном (хватит на один два раза, так как весьма скоро она разорвётся ветками на тропе) до хорошего прочного плаща с капюшоном, который послужит вам долгие годы, а также очень хорошо зарекомендовали себя влагозащитные костюмы: куртка и штаны.

 

- Рюкзак (объёмом не менее 90 литров).

В рюкзак объёмом менее 90 литров проблематично засунуть все вещи из этого списка плюс групповые продукты, которые понесут на своих крепких спинах и плечах все добрые молодцы и красные девицы, а ещё палатки! Вес рюкзаков у мужчин на старте может достигать 25 кг, у девушек - 20 кг (зависит от похода). Чтоб вам не стало дурно от такой нагрузки, ваш рюкзак должен обязательно иметь поясной ремень! Выбирая рюкзак, обязательно перемерьте в магазине все имеющиеся в наличии модели, заставьте продавца-консультанта возле вас плясать, выведайте у него все тайны, но выберете тот рюкзачок, который вам покажется наиболее удобным и подходящим по цене. Если такого не обнаружится - бегом в другой магазин, пока вам тут не продали что попало. Если вы впервые покупаете рюкзак, а до руководителя похода несколько тысяч километров, то есть он не сможет с вами побродить по магазинам, найдите товарища, который уже ориентируется в рюкзачной теме, если такого нет, то посетите как минимум три точки продажи рюкзаков! Ходите до тех пор, пока не найдёте свой, только для вас специально сделанный рюкзак! Допускается для девушек с маленьким ростом рюкзак меньшего объёма - до 70-80 литров. Если есть проблемы с выбором рюкзака - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИТЕ!!!

 

ПРИМЕЧАНИЕ: Правило действует в случае похода с ночёвками в палатках! Если для ночёвок выбраны домики в приютах, то объём рюкзаков может быть от 70 литров.

 

- Спальный мешок.

Продаются практически в любом магазине для туристов, охотников, рыбаков и прочих любителей ночевать на свежем воздухе. При выборе спального мешка главное соблюсти соотношение между весом мешка и его холодоустойчивостью (насколько он тёплый). Чем мешок тяжелей, тем он теплей. Температура комфорта (это такая характеристика спального мешка) должна составлять от -5 до 0 градусов Цельсия, а температура экстрима от -25 до -15 грудусов Цельсия, так как порой налетают летом лютые метели, да и тихие заморозки не редкость.

 

- Туристический коврик (коврик пенополиуретановый, каримат, пенка).

Продаются практически в любом магазине для туристов, охотников и рыбаков. Заходите в магазин и говорите: "Дайте мне туристический коврик!" Продавец вас сразу поймёт и предложит вам то, что нужно. Коврик должен быть как минимум двухслойный, максимум зависит от вашей холодоустойчивости и сил. Учтите, спать придётся практически на голой земле!

 

- Крем от загара.

Если у вас чувствительная кожа, то вы точно обгорите, особенно в походах, проходящих в горах. Сколько крема брать, исходите из потребностей кожи. У каждого своя мера.

 

- Походная посуда (чашка, кружка, ложка, ножик).

Чашка - одна! Кружка - одна! Ложка - одна! Ножик - один! Потеряете - сами виноваты! Чашка и кружка должны быть объёмом не больше 0,5 литра: больше каши всё равно никому не наложат, а чая долить всегда можно! Ножик не должен походить на секиру или меч крестоносцев. Для ножа должны иметься ножны. Ложка - ложка столовая, а не чайная. Материалы, из которых изготовлены перечисленные выше инструменты, выбирайте на свой вкус и бюджет.

 

- Фляжка для воды.

Фляжку можно купить в магазинах, где торгуют снаряжением для туризма, охоты и спорта. Можно поступить проще и дешевле: использовать пустую полтора-, одно- или пол-литровую пластиковую бутылку, которую вы потом удобно засунете между ремней или в карман рюкзака. Объём тары зависит от вашей личной нормы потребления воды. В описании каждого похода указывается какова ситуация с водопоями на маршруте.

 

- Полотенце.

ОДНО полотенце надо брать! Только не надо брать банное, которым вы вытираетесь после ванны и душа! Размер полотенца должен быть сопоставим с размером обычного полотенца для вытирания рук! Я понимаю, что после бани и прочих купаний неудобно вытираться, а как вы хотели?

 

- Мыло (в мыльнице!).

Берём самый обычный (однин!) кусок мыла массой 90-200 грамм, масса зависит от того, насколько часто вы планируете мылиться, стираться и ходить в баню! Мыло помещаем в герметичную мыльницу, чтобы оно не собрало на себе весь мусор и прочее, не намылило вам рюкзак и ваше имущество в нём.

 

- Зубная щётка (в футляре!).

Зубная щётка обязательно должна храниться в герметичном футляре. Зараза везде есть! А вашей зубной щётке придётся побывать в самых непредсказуемых местах!

 

- Зубная паста.

Обычного тюбика массой 100 грамм одному походнику достаточно, если он, конечно, не ест её ночами в палатке с голоду. Мало того этих самых 100 грамм хватит на десятидневный поход двоим бойцам или отважным воительницам, таким образом, если вы отправились на поиски приключений изначально вдвоём, то берите один тюбик на двоих!

 

- Туалетная бумага.

Не надо брать с собой тридцать три рулона по три километра каждый! Как показывает практика, одного обыкновенного рулона одному парню на десятидневный поход достаточно (ещё и товарищам можно щедро отмотать!). Рекомендую вашу драгоценную "бумажку" упаковать в целлофановый мешочек, чтобы в результате дождей и прочих воздействий влаги, она не превратилась в кашу.

 

- Фонарик.

Ни в палатках, ни в лагере, ни по ходу движения по маршруту электрического освещения нет - темнеет, когда Солнце уходит за горизонт. Чтобы не спотыкаться обо всё подряд и не искать в палатке и рюкзаке по три часа свои вещи, берём с собой фонарик. Фонарик может выполнять и сигнальную функцию, в случае чрезвычайной ситуации.

 

- Упаковка мешков для мусора.

Для защиты от влаги ваших вещей.

 

- Индивидуальная аптечка.

Аптечка со всем необходимым у руководителя похода будет с собой, но представьте, что вся группа из 12 человек чего-нибудь съела не то (тьфу-тьфу-тьфу!). Это ж, сколько надо, к примеру, активированного угля! Поэтому каждый возьмите с собой следующие медикаменты:

активированный уголь,

парацетамол,

анальгин,

перекись водорода,

зелёнка,

йод,

бинт медицинский широкий и средний,

вата,

смекта,

противозагарный крем,

противомозольные пластыри,

йодоантипирин.

Если вам необходимо принимать какие-то индивидуальные лекарства - обязательно возьмите их с собой в достаточном количестве! Да, ещё обязательно поставьте в известность руководителя похода о ваших лекарствах!

 

- Иголка, катушка швейных ниток.

 

- Коробок спичек и зажигала, герметично завёрнутые в полиэтиленовый мешочек.

 

- Перчатки хлопчатобумажные или кожаные.

Для защиты рук от повреждения во время движения, а также от холода.

 

- Хоба (пендель, поджопник).

Маленький коврик, который фиксируется на тазу резинкой, предназначенный для сидения на любой поверхности, независимо от её сырости, холодности, неровности, шероховатости. Очень удобная штука! Прекрасной половине человечества настоятельно рекомендую приобрести такое простое и чрезвычайно полезное изобретение в личное пользование! Мужчины, если не видят потребности в пенделе, могут не покупать его.

 

- В зависимости от похода могут понадобится и другие вещи. Об этом будет  упомянуто в описании конкретного маршрута.

 

5. Привожу список вещей с комментариями, которые БРАТЬ НЕ НУЖНО!

 

- Дорогие мобильные телефоны, КПК, смартфоны, коммуникаторы.

Велика вероятность, что вы их разгрохаете, вымочите, утопите, раздавите, потеряете.

 

- Драгоценности.

Как потеряете, даже не заметите, а поиски не дадут результатов. Оставьте эту красоту дома!

 

- Большие суммы денег.

Зачем они вам? Сувениры, питание по дороге не требуют много финансов. Рекомендуемый размер резерва озвучен ниже в этой заметке.

 

- Средства от комаров и прочих летающих насекомых, если на их необходимость не указал вам руководитель похода не брать!

 

- Гитару, баян, гармонь, балалайку, варганы, дудки и тому подобное, если на них играть не умеете.

 

6. Если вы берете с собой фото- или видеокамеру, следует позаботиться о непромокаемой упаковке.

 

7. Если есть возможность, поставьте прививку от клещевого энцефалита, но это требование является не обязательным не для всех походов.

 

8. Теперь надо решить вопрос с палаткой. Мы предоставляем палатку. Её эксплуатация уже заложена в стоимости участия в походе. Палатки трёхместные и размещать мы в них стараемся по три человека. Но если вас такой расклад не устраивает (например, вы - пара: мальчик и девочка), то можете прихватить свою личную палатку. Мы всегда стараемся разместить участников как  можно в лучшей для них комбинации!

 

9. Обязательно сообщите руководителю похода, если вы вегетарианец, веган или придерживаетесь по тем или иным причинам какой-либо диеты. Организовать питание для людей, не кушающих мяса, не составляет труда, поэтому за это волноваться не стоит.

 

10. Уточните у руководителя сколько брать с собой денег. Без учёта стоимости билетов и вашего взноса на проведение похода, рекомендую, чтобы ваша заначка составляла не менее 3000 рублей.

 

11. До отъезда обязательно узнайте у вашего оператора мобильной связи (МТС, МегаФон, БиЛайн, ТЕЛЕ2 и т. д.) подключен ли у вас роуминг для того региона, куда вы собираетесь отправиться. Если нет, то обязательно подключите!

 

12. Однозначно усвойте где и когда встречается группа. Запомните как выглядит руководитель похода!

 

13. Постарайтесь каким-либо образом перед походом поразминать своё тело. Длительные пешие прогулки, пробежки, велосипед, плавание, танцы - любая двигательная активность подойдёт. Такой подход облегчит вашу адаптацию ко всем тяготам походной жизни.

 

14. Расскажите родным и близким, куда вы собрались! Они должны всё знать!

 

15. Ещё несколько раз взвести свои силы, продумайте: все ли вещи имеются у вас, понимаете ли вы куда и зачем отправляетесь и что может с вами произойти? ЕЩЁ и ЕЩЁ раз всё крепко обдумайте!

 

Общее правило №1. Все вещи должны быть не яркими, не надушенными духами и дезодорантами.

 

Общее правило №2. Все вещи должно быть не жалко потерять, прожечь, сжечь, замарать, порвать, вымочить, облить жирным или сладким, подарить товарищу.

 

Общее правило №3. Все вещи надо упаковать герметично, например, в целлофановые мешки для мусора. В походе всё отсыревает, промокает, падает в воду, вечно после стирки не успевает высохнуть.

 

Общее правило №4. Не берите ни одного лишнего грамма, ибо из граммов складываются килограммы, которые потянут вас или лошадку исключительно к земле, а не в небо. Без многих вещей, используемых в повседневности, можно легко обойтись. Человеку так мало надо для счастья: горсть гречки, шепотку соли, стакан воды, костёр, верные друзья и распахнутый на встречу беспредельно прекрасный Мир!

 

(!!!) Ещё раз привожу СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ В ПОХОДЕ ВЕЩЕЙ, но уже без комментариев.

1. Паспорт.

2. Две пары обуви.

3. Две пары махровых носок.

4. Штаны.

5. Футболка.

6. Тёплая кофта.

7. Куртка.

8. Кепка или панама.

9. Нижнее бельё.

10. Дождевик.

11. Рюкзак (объёмом не менее 90 литров).

12. Спальный мешок.

13. Коврик пенополиуретановый (туристический коврик).

14. Крем от загара.

15. Походная посуда (чашка, кружка, ложка, ножик).

16. Фляжка для воды.

17. Полотенце.

18. Мыло (лучше в мыльнице!).

19. Зубная щётка (в футляре!).

20. Зубная паста.

21. Туалетная бумага.

22. Фонарик (лучше налобный).

23. Упаковка мешков для мусора.

24. Индивидуальная аптечка.

26. Иголка, катушка швейных ниток.

27. Коробок спичек и зажигалку, герметично завёрнутые в полиэтиленовый мешочек.

28. Перчатки хлопчатобумажные или кожаные.

29. Хоба.

30. В зависимости от похода могут понадобиться и другие вещи. Об этом упомянуто в описании конкретного маршрута.

Опубликована: 09.08.2013



Оценка(1) Регион:
Тип поездки:
Длительность: 0 дней(я)
Стоимость: 0 рублей
Даты: (нет доступных)
Оценить эту статью: 


Комментарии
Гости не могут добавлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Меню
Вход
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли пароль?
География посещений
Translate

Мы в скайпе

Облако тегов

Для отображения Облака ссылок
необходим
Adobe Flash Player 9
или выше.

Работа по всему миру

Работа по всему миру

Главная Контакты Наш магазин Форум Доска объявлений Навигатор
Aleks © 2012 тел +7-913-999-57-10
 
Эл. почта: tropa@zlatoust.me
 

Создание и обслуживание сайта